В наши дни мегаполисы уже задыхаются от наплыва автотранспорта – дороги не могут «переварить» такое количество автомобилей, особенно, в часы пик, когда все автолюбители стремятся добраться до цели любой ценой. В эти часы улицы, переулки и даже широкие проспекты превращаются в длинные змеи автомобильных «пробок», застряв в которых, вычеркиваешь несколько часов из своей жизни. А время «по закону подлости» ползет как улитка.
И многие начинают нервничать, метаться из ряда в ряд, подрезая других и создавая аварийные ситуации. А есть ли возможность извлечь пользу из такой, казалось бы, безвыходной ситуации? Можно ли сохранить свои нервы и уважение к другим автолюбителям?
Первое, что стоит сделать – это постараться уделить несколько минут своему телу и душе. Настройте любимую волну на радио или включите подборку ваших любимых песен. Музыка настроит вас на нужный лад. Сделайте несколько ровных глубоких вдохов, а следом за выровненным дыханием поднимется и ваше настроение. Постарайтесь размять затекшие от долгого нахождения за рулем мышцы.
А не забыли ли Вы положить необходимый инструмент в автомобиль?
Повороты и наклоны головы разомнут шею. Движения кистями рук и голеностопа разгонят кровь. А легкие наклоны и повороты корпуса снимут напряжение с мышц спины и позвоночника. Любители медитации прекрасно используют свободные минуты. И вот ваши мысли и ваше тело в полном порядке!
Теперь можно постараться извлечь пользу из сложившейся ситуации. Есть время распланировать вашу рабочую неделю. Или обдумать предстоящую сделку, проект или деловую встречу. Или просто заняться рабочими вопросами.
При сегодняшнем развитии электронных гаджетов есть множество вариантов провести свободное время в автомобильной пробке. Посмотреть фильм по ноутбуку или планшетнику, почитать электронные книги, выйти в интернет для общения или онлайн-игр. Такие занятия прекрасно снимают стресс от современного ритма жизни и помогают отвлечься от суровой действительности.
Не лишним будет позвонить по мобильному знакомым и друзьям, с кем давно не виделись из-за дефицита времени. Время за разговором пролетает совершенно незаметно. Да и собеседник будет рад неожиданному звонку и вниманию.
А еще можно вспомнить такие «старинные» вещи как кроссворды, сканворды, различные головоломки, журналы и газеты. А вдвоем в машине можно поиграть в такие почти забытые игры как «крестики-нолики» или «морской бой» и т.п.
Если под рукой оказалась карта города или навигатор, попробуйте проложить маршрут на будущее. Это исключит попадание в пробку вашей машины в следующие поездки.
В любом случае, попав в пробку, необходимо смириться с неизбежным – вы потеряете немного своего драгоценного времени. Но, несомненно, можно и даже нужно получить максимум пользы и удовольствия от таких ситуаций.